カシューナッツにはたんぱく質、マグネシウム、鉄分、亜鉛がたっぷり。
たんぱく質は「筋肉を構成する」という部分で有効な栄養素です。
実は筋肉量が少ない人は熱中症になりやすい傾向が。
たんぱく質たっぷりのカシューナッツを、おやつやおつまみに取り入れてみませんか。